Hogyan húzzuk ki magunkat a gödörből?

Érezte már úgy magát, mintha egy gödör mélyén álldogálna és nem tudna kimászni belőle? Mintha a gödör megakadályozná és nem tudná elérni azt, amire igazán vágyik? Olvassa el az alábbi esettanulmányt, hogyan jutott ki a gödörből egy 40 éves hölgy kliensem! 

Hogyan húzzuk ki magunkat a gödörből?

Kliensem azzal érkezett, hogy azt szeretné, ha az étkezésről beszélgetnénk. Problémája volt azzal, hogy megfelelően táplálja testét, hogy valóban azt egye, ami jó neki és úgy, ahogyan szeretné.

Beszélgetésünk így indult:

  • Milyen az, amikor legjobb formádban eszel?
  • Hát, több dolog. Először is, üres a hasam. Szóval jó lenne, ha éhes lennék, amikor eszem. Aztán jónak kellene lenni a kajának. Megfelelő alapanyagból, örömmel elkészítve. Ugye ezzel csak két gond van, hogy nem megyek el szombaton a piacra és ici-pici a konyhám, nem szeretek benne dolgozni. Ehhez kéne némi szervezés és már úgy menni a piacra, hogy tudjam, hogy mit fogok főzni jövő héten, mit kéne vennem. És végül megfelelő körülmények között kellene megennem: kézben tartva az ételt, szépen elrendezve a tányéron, valakivel, aki fontos nekem, egy olyan helyen ahonnan gyönyörű a kilátás és könnyen befogadható zene szól.
  • El tudod mondani, milyen az ideális étkezés ezek alapján?
  • Szombaton sikerül tervvel kimenni a piacra, hazamegyek egy gyönyörű lakásba, van kedvem főzni, mert másnak is örömmel főzök, nyugis körülmények között megesszük, beszélgetünk közben és legeltetjük a szemünket a tájon. Ja, és van finom innivaló.
  • És milyen mindez?
  • Elérhetetlen. Karnyújtásnyi távolságra van igazából, de nem érem el. Lehet, fel kéne állni?
  • Milyen felállás az a felállás, amikor fel kéne állni?
  • Tervkészítés. De az a baj, hogy nem megy. Nem látok ki a gödörből.
  • Milyen gödör az a gödör?
  • Kényelmes, rám szabott, dizájnos, puha, benne állok. Csak nem látni ki belőle.
  • És mi tudna történni, amikor kényelmes, rád szabott, dizájnos, puha, benne állsz, csak nem látni ki belőle?
  • Hát, asszem ásni kellene. Darabok hullanának le a falból, és arra ami lehullik, rá tudnék állni, lépcső lenne és ki tudnék menni.
  • És milyen fal az a fal, amikor darabok hullanának le belőle?
  • Fehér, szép, nemespenészes fal. Nem akarom megsérteni.
  • Még valami arról, hogy nem akarod megsérteni?
  • Egy jó kis szerszám kellene, egy kis kapa vagy egy nagy csákány. Igazából nem tudom, milyen szerszám kellene, mert nem tudom, milyen erős a fal. Ki kellene próbálni.
  • És ki tudod próbálni?
  • Ne csiklandozzál! Azt mondja a gödör, ne csiklandozzál!
  • És mennyi idős gödör, amikor azt mondja gödör, ne csiklandozzál?Kifelé a gödörből
  • Kicsi. Föl lehet dobálni.
  • És milyen Kicsi ez a Kicsi, amikor föl lehet dobálni?
  • Kantáros nadrág van rajta. Kékes-szürkés kantáros nadrág virágokkal. Lobog a haja, amikor dobálják.
  • És mit szeretne Kicsi, amikor dobálják?
  • Élvezi a dobálást, meg hogy foglalkoznak vele, meg hogy nevet, meg hogy lobog a haja, meg hogy magasan van.
  • És mi történik utána, hogy élvezi a dobálást, meg hogy foglalkoznak vele, meg hogy nevet, meg hogy lobog a haja, meg hogy magasan van?
  • Elég!
  • Elég!
  • Elég, hogy dobálták, le kéne tenni.
  • És meg tud történni?
  • Le tudják tenni és áll.
  • És mi történik utána, hogy le tudják tenni és áll?
  • A Kicsi lefekszik a gödör szélére. Mély, de biztonságos onnan nézni, mert teljesen a földön van, csak a feje lóg a gödör fölé.
  • És hogy van gödör, amikor kicsi lefekszik a gödör szélére?
  • Gödör barátságos és puha.
  • És érdekelné kis kapát vagy nagy csákányt, hogy odamenjen Kicsihez?
  • Igen, a kis kapát oda tudom adni neki a gödörből, elérem.
  • Milyen kapa ez a kis kapa?
  • Zöld fém, barna fa nyele van.
  • És mi tud történni, amikor oda tudod adni neki a gödörből, eléred?
  • Kicsi elkezdi lebontani a falat a kis kapával. Élvezi, olyan, mint amikor homokozik. És érdekes, kicsi erőt fejt ki, de valahogy nagy darabok hullanak le a falból.
  • És mi történik utána, hogy….
Hogyan húzzuk ki magunkat a gödörből?

Hogyan húzzuk ki magunkat a gödörből?

A teljes esettanulmány – Dizájnos gödör

Gyere el egy Tiszta Kommunikáció tréningre és ismerd meg az esettanulmány folytatását, illetve tanuld meg Te magad is használni a módszert!